Тест на интернет-зависимость (С.А. Кулаков, 2004)Основными критериями, определяющими компьютерную зависимость
(интернет-зависимость, игровую зависимость), можно считать следующие:
•
Нежелание человека, страдающего компьютерной зависимостью (игровой
зависимостью, интернет зависимостью) отвлечься от работы на компьютере
или компьютерной игры;
• раздражение человека, страдающего
компьютерной зависимостью (игровой зависимостью, интернет зависимостью)
при вынужденном отвлечении;
• неспособность человека, страдающего
компьютерной зависимостью (игровой зависимостью, интернет
зависимостью), спланировать окончание сеанса работы или игры с
компьютером;
• расходование больших денег на обеспечение
постоянного обновления как программного обеспечения (в т.ч. игр), так и
устройств компьютера;
• забывание человека, страдающего
компьютерной зависимостью (игровой зависимостью, интернет зависимостью),
о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и
договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;
•
пренебрежение человеком, страдающим компьютерной зависимостью (игровой
зависимостью, интернет зависимостью), собственным здоровьем, гигиеной и
сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
•
злоупотребление человеком, страдающим компьютерной зависимостью
(игровой зависимостью, интернет зависимостью), кофе и другими подобными
психостимуляторами;
• готовность человека, страдающего
компьютерной зависимостью (игровой зависимостью, интернет зависимостью),
удовлетворяться нерегулярной, случайной и однообразной пищей, не
отрываясь от компьютера;
• ощущение человеком, страдающим
компьютерной зависимостью (игровой зависимостью, интернет зависимостью),
эмоционального подъема во время работы с компьютером;
•
обсуждение человеком, страдающим компьютерной зависимостью (игровой
зависимостью, интернет зависимостью), компьютерной тематики со всеми
мало-мальски сведущими в этой области людьми.
Физические
симптомы компьютерной зависимости (интернет-зависимости, игровой
зависимости):
• Синдром карпального канала (туннельное поражение
нервных стволов руки в области запястья, связанное с длительным
перенапряжением мышц).
• Сухость в глазах.
• Головные
боли по типу мигрени.
• Боли в спине.
• Нерегулярное
питание, пропуск приемов пищи.
• Пренебрежение личной гигиеной.
•
Расстройства сна, изменение режима сна.
|
